ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」
ランナーは、ともすれば「速く走る」ことばかりを気にしがち。その結果、初心者には特にありがちなことですが、トレーニングのキモのひとつを忘れてしまっている場合があります。実は、「ゆっくり走る」ことを学ぶのも、同じくらい大切なのです。 「ゆっくり」「中間」「速く」の「3段変速の ...
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ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」
2015年6月11日のジョギング関連ニュース
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